O que acontece no seu corpo

Você não está "surtando". Seu corpo está se reorganizando.

Durante a gravidez, seu corpo produziu hormônios em níveis mais altos do que em qualquer outro momento da vida. Quando o bebê nasce e a placenta sai, esses hormônios despencam de forma brusca.

A queda é dramática. Pesquisas mostram que o estrogênio e a progesterona podem cair até 90% nos primeiros dias após o parto.

É uma das mudanças hormonais mais rápidas que o corpo humano experimenta.

Some a isso:

• O cortisol, hormônio do estresse, que estava elevado no fim da gravidez e também se reorganiza bruscamente.
• A privação de sono, que sozinha já afeta o humor de qualquer pessoa.
• A ocitocina, o hormônio do vínculo, que sobe com a amamentação e o contato com o bebê, mexendo ainda mais com suas emoções.

Não é à toa que muitas mães descrevem o puerpério como uma "montanha-russa hormonal". Porque é exatamente isso que está acontecendo dentro de você.

Quando você entende que a tristeza tem uma causa física real, fica mais fácil parar de se culpar. Você não escolheu sentir isso. Seu corpo está atravessando uma tempestade química e fazendo o melhor que pode.