Capítulo 6 de 8 · 4 min de leitura
Sinais para buscar ajuda
Um checklist interativo, feito com cuidado.
O baby blues passa. Mas às vezes ele não passa, ou aparece algo mais profundo. E saber reconhecer isso é um ato de amor por você e pelo seu bebê.
Marque abaixo o que você está sentindo. A leitura é só sua — e a orientação aparece no mesmo lugar.
Checklist acolhedor
Marque o que você está sentindo. Suas respostas ficam só no seu dispositivo.
Marque qualquer item que ressoe com você. Não há resposta certa — só escuta.
Aviso especial
Se em algum momento surgirem pensamentos de fazer mal a você mesma ou ao bebê, isso não faz de você uma mãe ruim, mas é um sinal de que você precisa de apoio imediato. Procure ajuda agora. Ligue para alguém de confiança, fale com seu médico, ou ligue para o CVV no número 188, que funciona 24 horas, de graça e em sigilo.
Pedir ajuda não te diminui. Te sustenta.
Quando e como procurar ajuda
Toque para abrir cada pergunta.